Yoga in Nature
Jardinier femme heureuse
une femme qui rit
Sourire femme
Rire Filles Makeover
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Couple Rire à la plage
Rire des amis
Les adolescents heureux
Mannequin enfant
Amis souriants
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Atelier vision board

Un atelier ludique aux bienfaits immédiats :

remotivation, clarification de vos objectifs, renforcement de la confiance en vous et passage à l'action !

 

Je pense qu'une des questions les plus difficiles à certains moments de sa vie est de savoir ce que l'on veut VRAIMENT ?

"Pour quelles raisons je veux cela ? Qu'est ce qui me motive ? En quoi c'est important pour moi ? Qu'est-ce que ça m'apportera ?" 

 

Je pense qu'il est indispensable d'avoir une direction, un sens et se fixer des objectifs. Mais pour cela, on oublie souvent de revenir à l'essentiel : soi-même. Les réponses ne se trouvent pas dans notre environnement mais bien en nous ! Encore faut-il les écouter ! 

Un tableau de visualisation (ou vision board)  est une création à partir de photos / images / mots ou citations, qui va vous permettre de matérialiser vos rêves, envies et objectifs, qu'ils soient professionnels ou personnels.

 

 Dans le cadre de la création de ce vision board, c'est tout un processus que vous allez expérimenter

 Cet atelier vous permettra de : 

 

  •  Faire le point et prendre de la hauteur sur vos envies, rêves et objectifs

  • Déterminer un cap, une direction, un sens, un objectif

  • Matérialiser ce qui vous fait vibrer

  • Vous remotiver mais surtout trouver vos propres motivations (motivations intrinsèques = motifs à l'action

  •  Se reconnecter à soi, aux autres et se déconnecter du numérique

  •  "Penser positif"  car nos pensées conditionnent > nos émotions qui engendrent des > actions qui entrainent des > résultats, d’où l’importance de la psychologie positive

  • Développer et prendre confiance en vos capacités à créer pour, plus généralement, renforcer votre créativité dans la recherche et la mise en place de solutions dans votre vie professionnelle et personnelle

  • Passer à l’action en mettant sur le papier vos objectifs : stop à la procrastination 

  • Rester concentré et focus sur vos objectifs

  • Se concentrer sur le résultat et les étapes à franchir pour y parvenir, plutôt que sur les obstacles

  • Faire appel à la loi de l’attraction : j'attire à moi ce à quoi je pense. "Ce que nous sommes est le résultat de nos pensées" Bouddha. 

 

Organisation des ateliers vision board

Individuel ou groupe de 4 à 8 personnes (en famille, entre ami(e)s ou entre collègues, à l'occasion d'un EVJF, d'un anniversaire..)

Durée :3h min.

Tarif : me contacter

L'organisation et le lieu peuvent être adaptables selon votre demande. 

 

 

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Contactez-moi:

Christine Friederich

06.87.37.41.11

contact@ootb-consulting.com

Témoignages 

"J'ai la chance d'avoir participé à 2 ateliers avec Christine. Pour le premier, je souhaitais organiser un moment convivial avec des amies. J'en ai parlé à Christine et elle m'a proposé un atelier Vision Board. J'ai de suite accepté. Christine a dirigé l'atelier avec toute sa douceur et sa bienveillance. Mes amies et moi avons été conquises. C'est pour cela que j'ai par la suite pensé à elle pour organiser un atelier dans la nature. Nous avons découvert la sylvothérapie et méditation en pleine nature. Un vrai moment de détente et d'apprentissage ludique. Il est certain que je ferais à nouveau appel à elle pour l'organisation d'ateliers, qu'ils soient personnels ou professionnels." E. G

"J'ai non seulement fait la connaissance de magnifiques personnes, mais je me suis également éclatée dans la réalisation de mon tableau de visualisation ! Inutile de chercher midi à 14h , c'était comme une évidence: quelques photos et images, un peu de colle et le tour était joué ! Merci à Christine pour cette belle découverte et merci les filles pour cet excellent moment ! A refaire ! " F.

"Quand Christine a parlé de Vision board, j'avoue que j'étais sceptique. Je me suis demandé ce que j'allais bien pouvoir mettre. Et puis finalement, les idées se sont enchaînées, il n'y avait limite plus de place de dispo pour mettre toutes mes idées ! Maintenant, j'ai l'exemplaire original dans ma chambre et j'en ai fait une copie que j'ai laissé sous mon sous-mains au travail. Quand j'ai une baisse de motivation, je le regarde et ça me booste! De plus, quand on l'a fait, cela nous a permis de passer un bon moment entre femmes et ça a fait un bien fou de pouvoir extérioriser toutes ces choses qui nous trottent dans la tête. Bref, ça a été extrêmement bénéfique! je recommande car Christine est extrêmement à l'écoute et bienveillante. Elle connait son travail et nous aide à nous sentir mieux. Merci encore" L.